POUSSIERES D'ETOILES
Etre un acteur du bien -être au travail dans votre entreprise
Le bien être de chacun dépend parfois d'une juste impulsion, au bon moment, au bon endroit, par la transmission pertinente de techniques que l'on peut facilement s'approprier.
Dans votre entreprise, favoriser le bien être c'est augmenter la fidélité, la créativité, la cohésion, l'initiative et la confiance et impacter positivement les relations inter-personnelles, y compris à l'extérieur du système .
6 thèmes comme fil conducteur de nos ateliers chez vous
L'énergie
C'est la clé de tout, le début de la prise en charge du changement à travers des micro changements dans la nutrition, respiration, compréhension pour chacun de son rythme, de ses besoins et comment les satisfaire pour gagner en niveau d'énergie
Le mouvement
La sédentarité fait des dégâts, on ne compte plus les parutions scientifiques à ce sujet.
Nous vous proposons divers types d'ateliers courts autour du mouvement.
*mise en route matinale dynamique
*pause régénérante en mouvements doux
*pour les curieux et volontaires , la danse de plein potentiel
*initiation au yoga, ergonomie
la nutrition
Repenser les petits dejeûners, les pauses , l'usage du café, la répartition des apports dans la journée
La gestion du stress
Respiration, méthode TIPI par notre sophrologue, mais aussi ateliers créatifs dont on sait qu'ils régulent fortement les indices de stress
Relaxation sonore
La cohésion d'équipe
selon vos besoins
Coaching vocal
autour de divers thèmes, prise de parole en public, respiration, assertivité, créativité